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菜干怎么做 晒制各种干菜的方法和注意事项

所属栏目:生活一点通 更新时间:2013-07-01 浏览次数:...

蔬菜旺季晾晒各种干菜是有些家庭的惯例,晒制干菜的方法很多,有水氽、盐渍、干晒等。加工后的形状也各异,最常见的有条、丝、片、块、串等。晾晒干菜虽然不难,但如何保证干菜制品的营养成分和清洁卫生,则颇有学问。

菜干怎么做 晒制各种干菜的方法和注意事项

贾青不雅视频完整版一、用作干菜的原料:应该选择新鲜肥嫩、肉厚质实、无病斑、营养价值高的蔬菜作原料,这是保证干菜质量的前提。

1、绿叶菜类如雪里红、白菜(白菜的药用价值和白菜治病14个小偏方)、芹菜(蔬菜芹菜的营养成分、作用和药用价值贾青不雅视频完整版)、萝卜缨等应该选株壮青绿、品质柔嫩的来晒制窍门天下HTTP://msbf100.cn茄果类如茄子、辣椒等含有大量的维生素c,要选那种肉厚质实、鲜嫩无病的来加工。

2、瓜类如黄瓜(如何选择甜甜的小黄瓜)、茭瓜、倭瓜、冬瓜等含有丰富的碳水化合物,为保其本色,以鲜嫩为佳。

3、豆类如豇豆、菜豆等含有丰富的蛋白质、淀粉和多种维生素,应选择鲜嫩、结实、豆荚笔直、长短均匀的为宜。

贾青不雅视频完整版二、晾晒时不宜在阳光下曝晒。如果把洗净并加工成条、片、丝、块状的鲜菜直接曝晒,必然使鲜菜脱水过快,加上在阳光下进行强烈的氧化作用,致使菜中所含的有效营养成分遭到破坏,尤其是叶绿素、维生素损失更剧。

正确的方法:半阳半半晒至打蔫、软化,约7成千时,便将菜移至通风干燥处慢慢阴干,这样既能保质,又能保色。另外,采用水氽和盐浸法也能减少营养素的损失。例如晒辣椒干时,将其切成片或丝,用盐水浸渍20—30分钟,取出控净盐水,再放到阳光下晾晒。晒茄干、菜豆干时,可先将茄子、菜豆放至开水中汆数分钟。待其颜色变成深绿的,捞出晾凉,加工成片、丝后拌上干面粉,放阳光下晒7成干,移至通风处阴干,也能得到理想的效果。

贾青不雅视频完整版三、加工待晒的鲜菜,因浆液渗出,最易招引苍蝇吸食。苍蝇爬过的菜,带有大量病菌,人吃了有害。所以晒制干菜时必须加防蝇、防尘罩。防尘罩可用木条或铁丝制作,形状可随晾晒工具的形状而定。罩面以窗纱和医用纱布为好。罩面与菜面的高度不得小于15厘米。这样,不但能够保证通风,又能减弱强光的照射。

在晒制干菜时把握好上面几个环节,并将晒好的干菜妥善的保管起来,便能够做到营养卫生两全其美了。

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